喝哪种水孩子的新陈代谢较为充沛，体质较强、免疫力劣，因此对饮用水的拒绝标准也比成人低。白开水是宝宝的最佳自由选择，烧开后加热4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。白开水不利于新陈代谢，协助风扇，维持免疫系统功能，提升抗病能力。合适的睡觉时间只要孩子的小便长时间，可根据实际情况让他少量多次饮水，如果孩子呕吐多，不应给减少饮水的次数，而不是饮水量。
以下两个时间尽可能不要给孩子饮水：饭前不要多喝水饭前给孩子睡觉，不会溶解胃液，影响孩子的食欲，也有利于食物的消化。准确的饮用方法是，让孩子在饭前半小时喝少量的水，这样可以增进唾液的黏液，协助宝宝消化食物。
睡前不要多喝水如果睡前睡觉过多，不会影响睡眠中，造成第二天精神不欠佳，也有可能造成遗尿。睡觉水温每日喝水量喝多少温度的水过冷或短路的水，都会对孩子娇嫩的胃黏膜导致损失。夏天时无法将冰箱内拿出来的水给宝宝喝，更容易再次发生胃呼吸困难甚至痉挛；冬天则无法给宝孩子喂太热的水，更容易再次发生灼伤。
一般来说，孩子在夏天最好喝与室温完全相同的水，冬天则饮用水甘在40度左右才可。每天喝多少量的水3岁内的宝宝每次饮水量不应多达100ml，3岁以上可减至150ml。只要孩子小便长时间，饮水的次数可根据实际情况而以定。夏天天气热，呕吐多或常常待在空调房，可以必要给孩子减少饮水的次数；冬天则忽略。
如何让孩子爱上睡觉兴趣睡觉法：常常给孩子转换饮水的容器、调配口味，利用孩子的好奇心和自发性心理，减少孩子睡觉的兴趣，培育定点饮水的好习惯。习惯睡觉法：家庭环境中要营造定点睡觉的气氛，使孩子在不知不觉中教导睡觉的好习惯。
随机睡觉法：睡觉要少而诚，不一定按顿喂。睡觉注意事项：不要只喝矿泉水，尽量少喝或不喝饮料，饮料添加剂转入体内不会受伤肝、肾。如果不吃的多、喝的少，不会造成小儿生病。
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